Författare: Malin Maria

Känslan av att ha gott om tid.Tycker om den.Skapar frihet.Skapar lugn.Öppnar upp för möjligheter.

Vår i trädgården. Skatter gömda under vart enda löv. Rensa ogräs och mossa som redan bereder ut sig. Låter det gamla vara kvar som skydd ett tag till. Naturen anpassar sig till hur det är. Det är bara att följa med. Låta sig förundras. Önskar dig en fin dag. Kram Malin

Vinden viner i trädtopparna. Regnet piskar. Jorden är mjuk. Leran får skorna att tappa greppet. Det går långsamt för mig. Det gör inget. Jag är här. Det betyder allt. Tacksam för stunden. Smaken av kaffe efteråt under filten i soffan är magisk. Hur skapar du magi idag? Kram Malin

Godmorgon ❤️Idag funderar jag på vikten av och förmågan att fokusera och uppskattar ljuset - likväl som att inte väja för mörkret. Båda är nödvändiga kontraster av livet som förtjänar vår tacksamhet - allt har två sidor.Jag tror att vår uppgift är att fördela energin mellan de båda och välja det som ska i stunden… Fortsätt läsa Om att välja ljuset men inte väja för mörkret →

Förundras över hur olika vi upplever liknande saker beroende på om vi lägger ansvaret på oss själva eller utanför oss själva. Har vi en föreställning om att det egna ansvaret tynger? Skapar det egna ansvaret istället frihet? Vad vill jag egentligen känna och vad behöver för att ta mig till den känslan? Funderar över det… Fortsätt läsa Ansvar som tynger eller skapar frihet? →

Godmorgon Endel nätter lämnar frustration, oro och trötthet kvar i kroppen. Är det likadant för dig? För att släppa den behöver den ur kroppen, det kan göras på olika sätt. Jag har mina sätt. Lugnet och tilliten har infunnit sig - redo för dagen. Vad fungerar för dig? Önskar dig fin dag.Kram

Godmorgon. Det infinner sig en känsla av lyx när jag landar tillbaks i sängen igen 5:45 för en stunds eftertanke efter en kort morgonrunda och lite yinyoga som fått kroppen varm och mjuk. Jag funderar över förmågan att uppleva att jag har gott om tid, något som vi nog alla kan lära oss om vi… Fortsätt läsa →

Godmorgon. Idag påminns jag om tålamod och uthållighet. Att skapa nya vanor, förmågor, tankar och känslor för att ersätta det som skaver i oss är lättare sagt än gjort. Att gå från tanke till vilja till handling. Övar på det. Försöker vara snäll mot mig själv. Det finns sällan några genvägar. Det är knöligt och… Fortsätt läsa Tillit och tålamod – nycklar i förändring →

Godmorgon. Idag påminns jag om att vara medvetet närvarande. Som att ta sig några minuter till att dricka morgonkaffet och inte låta tiden rusa förbi. En sak i taget. Har vi tid att rusa har vi definitivt tid att stanna - det är samma tid. Vi bestämmer själva hur vi använder den. Önskar dig en… Fortsätt läsa En sak i taget →

Igår kväll hälsade jag på skuld och skam. Jag kände igen dem direkt. De vill komma hem till mig för att jag hade tydligen gjort ett misstag som skapade skuld och skam hos någon annan (vederbörande) - det var jag som orsakade detta utan avsikt eller vetskap. Men det var jag. De ville berätta hur… Fortsätt läsa Påhälsad av skuld o skam, men de fick vända igen →

Det där att akta sig för saker som att inte trilla i bäcken, fastna i sjunklera och halka nerför berget är underskattat. Och att få vårskrika i februari - wow! Astrid Lindgren var en ovanligt klok kvinna, skickar henne en tacksam tanke. Kram Malin Leva i #förundran2020

Insikten landar i mig stilla. Insikten om hur olika vi är och måste få vara. Olika i vad som driver oss. Vad som får oss att må bra. Vad får dig att att på riktigt må bra? Att skriva och uttrycka mina tankar, är ingen medicin eller terapi för mig. Det är jag. Det är… Fortsätt läsa När vi speglar oss i andra ökar vår egen förståelse för oss själva. →

”Det vore kul men det går tyvärr inte....det passar liksom inte in i min plan...” Och så kommer tusen mer än godtagbara ursäkter, på allt vi har tänkt ut istället. Ursäkter som gör att vi allt för ofta missar det där oväntade som dyker upp. Det som inte gick att förutsäga. Det som inte ens… Fortsätt läsa Tror vi att livet blir bättre om vi i förväg har tänkt ut det? →

Motståndet får ge vika.💪🏻 Ser mina tankar. Känner mina känslor. Men medvetenheten om vad jag behöver är större. Möter morgonen. En ny dag att börja om. En ny möjlighet att berikas med morgontimmarna. Känna vindens styrka. Förvåningen över den milda luften. Värmen som sprids i kroppen. Tacksamheten för livet.❤️ 🌟Önskar Dig en fin dag -… Fortsätt läsa Medvetenheten som vår vägvisare genom livet →