Till en vän
Ett osynligt bälte över bröstet.
Det trycker.
Det skapar en tyngd.
Lyssna, kroppen signalerar tydligt.
Den har något viktigt att säga dig.
När bältet är hårt spänt över bröstet,
blir det svårare att andas.
Varje andetag tar mer av din energi.
När du inte får tilläckligt med syre i kroppen,
blir du trött.
Andningen är livsviktig.
När bältet är hårt spänt över bröstet,
blir det svårare för hjärtat att göra sitt jobb.
Ett slutet hjärta kan inte hämta kraft.
När du inte får tillräckligt med kraft i hjärtat,
blir du ledsen.
Livsglädje är livsviktigt.
När bältet är hårt spänt över bröstet.
Finns det alltid en orsak.
Orsaken kan vara svår att rå på.
Lyssna, kroppens signalerar tydligt.
Den har något viktigt att säga dig.
Innan du gör något annat,
se till att lätta på bältet.
Se till att du får luft och kärlek.
Andas och älska.
Du måste först syresätta dig själv,
innan du kan hjälpa din nästa.
Prioritera dig själv.
Det finns inget annat sätt.
Glöm aldrig det,
och be om hjälp om det är svårt.
Malin Maria 