Boken ”En inre frigörelserevolution” släpps i december 2021 av Malin Maria Hemberg. Hur vill du kort beskriva din bok? - Boken är både en ifrågasättande tonåring och en gammal kvinna full av visdom, på en och samma gång. Den handlar om livet och att hitta hem till sig själv. Varför en bok och varför just… Fortsätt läsa 8 Frågor & svar med författaren Malin Maria
Hon knyter morgonrocken om midjan,och går barfota ut i morgondaggen.Det är stilla om än en svag vind.Hon andas djupt och låter morgonluften gå ända ner i magen innan den vänder ut. Hon sätter ner en fot i taget och känner den mjuka och kyliga mossan under fotsulan.Hon låter sig vara nyfiken och förundras som om… Fortsätt läsa Är dags för oss alla att vara nyfikna upptäckare och omvärdera ordet sanning?
Rör mig långsamt genom skogen. Försöker fästa blicken långt bort men accepterar att jag behöver hålla blicken på stigen för att vara observant över vart jag kliver. Vägen är geggig och lövig. Det är slutet av november. Vad är ditt fokus just nu? Rör mig långsamt mot sjön. Framme. Några höga knän och snabba upphopp.… Fortsätt läsa Låter du tiden stå stilla…
Vad skulle hända om du medvetet la in en minuts tystnad och stillhet någon eller några gånger under dagen? En minut på morgonen. Bara du, sittande med slutna ögon och långa djupa andetag. Låta alla tankar, känslor bara vara för en stund och tömma dig själv. Ta in ny luft genom systemet och släppa ut… Fortsätt läsa En minut av tystnad och stillhet
Hur skulle ett liv utan stress se ut? Hur skulle det kännas? Hur skulle det kännas? Skulle du få mer eller mindre gjort? Må bättre eller sämre? Stress är inte ett problem och har aldrig varit. Stress är kroppens sätt att reagera på en rädsla, därför är stress inget problem utan ett symtom på en… Fortsätt läsa En människa utan rädslor blir aldrig stressad
- Tror Du att stress och aktivitet hör ihop på samma sätt som lugn och passivitet? - Tro Du att om du är lugn blir du passiv och får inget gjort? - Har du haft flyt/flow någon gång? - Ja. - Fick du mycket gjort? - Ja, massor. - Var du stressad? - Nä. -… Fortsätt läsa Stress får oss alltid att prestera sämre.
Det är inte lätt att växa upp idag. Det är mycket man ska lära sig, ta ansvar för och hålla iordning på. När jag växte upp hade jag inte en bråkdel av all input som dagens unga har. Idag ser verkligheten väldigt annolunda ut och ansvar, krav och möjligheter är oändligt mycket större än tidigare.… Fortsätt läsa Råd till Dig unga människa att vara rädd om dig!
Malin Maria 