Boken ”En inre frigörelserevolution” släpps i december 2021 av Malin Maria Hemberg. Hur vill du kort beskriva din bok? - Boken är både en ifrågasättande tonåring och en gammal kvinna full av visdom, på en och samma gång. Den handlar om livet och att hitta hem till sig själv. Varför en bok och varför just… Fortsätt läsa 8 Frågor & svar med författaren Malin Maria
För ett år sedan skrev jag följande och det känns som en bra påminnelse idag; ”Är du redo?Nu är tid att höja blicken och styra mot vad kan vi bidra med i det lilla för att göra skillnad. Ingen kan frånta sig det ansvaret. Nu är tid för klokskap och framtidstro.Att agera på känslor som… Fortsätt läsa Söndagskrönika – vi glömmer att leva – varför är vi inte redo för det?
Det erkänner jag. Jag har svårt att ge om jag inte får något tillbaka alls. När man möter människor som är fullt självupptagna och inte ställer en enda fråga tillbaks eller inte lyssnar på mina ord utan fortsätter mala som jag vore luft. När man får truga, be och erbjuda men ändå om och om… Fortsätt läsa Jag är inte vilkorslöst generös!
...då loggar jag ut och lägger mig på soffan och äter praliner några dagar. Har jag "tur" blir det några veckor. Sedan väntar ett nytt väldigt spännande liv, ett nytt kapitel, som jag ser fram emot. Ett liv som kommer vara väldigt annorlunda det liv som varit vardag de senaste åren, det kapitel jag nu… Fortsätt läsa Ett kapitel avslutas och ett nytt påbörjas, livet blir aldrig det samma igen…
- Mamma, jag har klasskompisar som tycker att vår familj är konstig. Vi är inte som andra. Det är inte snällt att säga så. Den konstiga mamma får snabbt en klump i magen men samtidigt väcks hennes nyfikenhet. Vad är det som fått barn att uttrycka sig på det här sättet och vad är det… Fortsätt läsa Jag är konstig, eller Vad är att vara konstig?
Egentligen är det enkelt. Livet. Vakna och andas djupt. Blunda och känna nuet. Ta stunden så som den kommer. Acceptera känslor och låta dem komma, förstå och ta kommandot. Fylla på lika mycket som kan släppas ut. Vara vaksam. Skapa balans. Söka njutning. Söka glädje. Livet är nu. Nyanserna ger perspektiv. Glöm inte färgerna. Glöm… Fortsätt läsa Livet är enkelt, havet är stort
Vad skulle hända om du medvetet la in en minuts tystnad och stillhet någon eller några gånger under dagen? En minut på morgonen. Bara du, sittande med slutna ögon och långa djupa andetag. Låta alla tankar, känslor bara vara för en stund och tömma dig själv. Ta in ny luft genom systemet och släppa ut… Fortsätt läsa En minut av tystnad och stillhet
- Jag vill inte ha, låt mig vara. - Men varför inte? Jag tycker om att ge! - Jag vill inte ha! Jag har aldrig bett om... I mitt minne är det här en scen som utspelade sig då och då under min uppväxt. En förälder som vill så mycket och ett barn som inte… Fortsätt läsa Är att ta emot den största gåvan du kan ge din nästa?
När jag på riktigt började reflektera hände spännande saker. Då började mitt liv innehålla mer livsglädje, nyfikenhet, trygghet, mod och styrka än tidigare. Innan hade jag mest haft fokus framåt. Jag gillade det, men något fattades. Jag har varit rädd. Om någon skulle komma och karva lite på mitt skal skulle man upptäcka att jag… Fortsätt läsa Reflektera är att lära känna mig själv
Hur får man tid till allt man vill? frågande någon. Inte särskillt svårt egentligen. Tid är det enda vi har gott om och obegränsat så länge vi lever. Den enda skillnaden mellan att ha gott om tid och ha ont om tid är hur vi fyller den och hur vi ser på den. Så du… Fortsätt läsa Sluta nu och få tid till annat…
Orden kommer från Maja ur dagens sommarpratare (söndagen den 23 juni 2013). Jag hade knytit på mig promenadskorna, tagit på träningskläderna och med lurar i öronen och mobilen i fickan skapat bästa förutsättningar för bästa kvalitetstiden en söndag. Att låta sig översköljas av en annan människas ord, tankar och ta del av en annan människas… Fortsätt läsa Skäms inte, det syns när du är bekväm…
Malin Maria 