Starten på dagen. Att i lugn och ro ha fullt fokus på sig själv. Vad är dagens förutsättningar? Känna in kroppen – dess möjligheter och begränsningar idag. Känna in sinnet – dess möjligheter och begränsningar idag. Öppna upp för kontakten med alltet – lyssnar på ev vägledning. Sätter upp mindset för dagen.
Sedan är det bara att breda ut vingarna i full kraft och ge sig ut i livet även denna dag. 
Låta sig förundras av det som erbjuds och dyker upp. Vi kan inte planera livet. Livet händer. Livet är ett erbjudande. Livet är en möjlighet. Livet finns bara i varje Nu.
Ibland innebär livet att vi erbjuds okända vägar, de är den största gåvan. Då det okända berikar och vidgar livet på oanade sätt. Livet är inte menat att levas i repris – det ska levas i stunden och i förundran.
De möten som livet erbjuder har en mening – en mening för oss att vara nyfiken på och ta reda på. Lyssna på riktigt. Lyssna även på det som inte sägs.
De till synes mest meningslösa stigarna kan bli de mest värdefulla. Tro aldrig att du kan veta innan – våga kasta dig ut.
Förringa aldrig att dra dig undan, om än för en kort stund. Ta emot den timman du får, den kvarten eller de tio minutrarna. Ge dem till dig själv så ofta du behöver. Fyll dem med ingenting. En stunds vila. En stunds återhämtning. En stunds reflektion. En stunds stillhet och lyssna på den inre rösten. Några djupa andetag. Släppa släppa släppa allt som fastnat. Än en gång öppna upp för livet och känna tacksamhet för de små magiska ögonblicken. That’s life.
Malin Maria 