Det slår mig då och då att löpning är som livet i miniatyr. Man strävar efter flowet, det är inte mycket som kan slå den känslan. När stegen löper på av sig själv, man känner sig lätt, stark och fullständigt ett med kroppen. Tanken är fri. Precis som när livet visar sig från sin bästa… Fortsätt läsa Lyssna på din egen rytm!
Kategori: Dagens personliga betraktelse
Måla din egen Egotavla
Vem är jag? Vad kan jag egentligen? Tvivlar du ibland på dig själv? Så klart, det gör alla då och då. Men med tvivel och kritik växer ingen människa. Allra minst från den som står en allra närmast, dvs jag själv. Jag måste åtminstone behandla mig själv väl. Det är väl det minsta man kan… Fortsätt läsa Måla din egen Egotavla
Du glömmer väl inte bort dig själv i novembermörkret…
Du glömmer väl inte att ta hand om dig! Orden är till mig själv. Det är så lätt hänt att så här i november när semesterkänslan sedan länge har försvunnit. Vardagen med jobb, kvällar, aktiviteter, helger, jobb...Vardagen med städa, tvätta, hämta, lämna och laga mat. Så lätt det att hamna i ekorrhjulet. Känner du också… Fortsätt läsa Du glömmer väl inte bort dig själv i novembermörkret…
När vardagen blir svår att hantera…
...då tycker jag att dessa tre frågor hjälper mig: Vad fungerar bra idag? Vad kan jag faktiskt trots allt vara riktigt nöjd med? Börja med den här frågan, för när vardagen kör ihop sig så är det lätt att hamna i känslan att allt är jobbigt och man glömmer hur mycket som faktiskt fungerar och… Fortsätt läsa När vardagen blir svår att hantera…
Det är inte farligt att låta det bubbla i kastrullen….
...så länge vi finns nära och håller ett vakande öga. Vi kan inte lämna en bubblande gryta, för då kan vad som helst hända. Människor är ibland lika varandra, men också väldigt olika. Det är sällan vi tänker exakt lika, även om vi ligger nära varandra, så är vår tanke unik. Vi behöver varandras olikheter.… Fortsätt läsa Det är inte farligt att låta det bubbla i kastrullen….
Vill inte strö salt i såren men…
...mycket av de problem som vi ställs inför behöver vi träna på. Därför dyker träningsmöjligheterna upp. Ju mer jag kämpar emot, ju oftare dyker de upp. Precis som att det där intet får motsatt effekt. Måtte det inte hända....då händer det garanterat. Som om att bara tanken kallar till sig det oönskade, om jag ger… Fortsätt läsa Vill inte strö salt i såren men…
En gåva att ge någon sin fulla uppmärksamhet
Hur ofta tar du möjligheten att ge någon din fulla uppmärksamhet? Total närvaro genom att stänga av allt annat runtomkring? Alla ljud? Alla synintryck? Alla andra tankar? Har du känt känslan av att ge? Har du känt känslan av att få? Har du känt energin fyllas på? Har du känt hur du växer? Hur någons… Fortsätt läsa En gåva att ge någon sin fulla uppmärksamhet
Tvekan är en stor tidstjuv
Har upptäckt en stor tidstjuv och den heter "känner mig inte redo så jag väntar på bättre tider". Och lösningen heter " inget händer av sig självt så det är bara att kavla upp ärmarna." I veckan har jag varit i flera sammanhang där jag har sett och upplevt hinder mellan tanken och görandet. Jag… Fortsätt läsa Tvekan är en stor tidstjuv
En gåva att få ge och ta emot bekräftelse
Jag uppskattar verkligen dig, verkligen. Orden kommer spontant och jag hajar. När jag hör de orden uttalas blir mitt hjärta alldeles varm och det är som om tiden står stilla. Jag hör ett samtal mellan två unga människor, inte gamla men så kloka. De funderar och bjuder på exempel efter exempel på roliga, mysiga stunder… Fortsätt läsa En gåva att få ge och ta emot bekräftelse
Frigörelse av jaget
Kan man frigöra sig själv? Hur kan man uppleva känslan av frihet? Är känslan av frihet nyckeln till att kunna använda sin fulla potential? Vi talar om att frigöra sig från sina föräldrar, från destruktiva förhållanden, från situationer som få en att må dåligt. Kan man frigöra sig från sina egna inre låsningar? Genom att… Fortsätt läsa Frigörelse av jaget
Tacksamhet för att livet är liv.
Hur förväntar jag mig att livet ska vara? Ett ständigt flow? Trevligt, roligt, spännande, lugnt, rättvist? Vilka förväntningar har jag egentligen? Vad gör mig nöjd? Hur hanterar jag grus i maskineriet? Hur mycket energi och tid lägger jag på gruset? Hur lätt glömmer jag solen som samtidigt skiner? Skratten som hörs en bit bort? Leendet från… Fortsätt läsa Tacksamhet för att livet är liv.
OS Invigningstrender – Min egen 10-i-topp lista
1. Barn och unga De unga människorna är framtiden och får stor plats i årets OS invigning. Barnkör, barnen i sjuksängarna, barnens sagor och sagofigurer, de ungas musik, ung kärlek, unga idrottare tänder elden. Framtidens lyfts fram. 2. Humor Till och med drottningen bidrar till humor på invigningen och självklart Mr Bean. Underbart! 3. Hedra… Fortsätt läsa OS Invigningstrender – Min egen 10-i-topp lista
Sköldpaddor – en hyllning till galenskap
Första tanken var; total galenskap? Femtonhundra sköldpaddor, från golv till tak, hylla efter hylla. Vem lägger flera års kraft, engagemang, pengar och tid att renovera upp en gammal ladugård för att ställa ut sin sköldpaddssamling? Byta tak, städa ur, tvätta, måla golv, måla tak, måla väggar, sätta in en toalette, byt fönster... Galenskap väcker nyfikenhet.… Fortsätt läsa Sköldpaddor – en hyllning till galenskap
Hört på stranden
"Jag blir så besviken på honom ibland. När man är i sådana sammanhang..... så har han ju alla möjligheter att lyfta diskussionen ett snäpp. Jag har pratat med honom om detta. Men han har så svårt att ta negativ kritik. Jag vet inte hur jag ska göra?" Jag ligger på den långa vita stranden, solen… Fortsätt läsa Hört på stranden
Värna tomheten
Tomheten kan göra mig skör och sårbar. Tomheten kan få mig att tvivla på mig själv, den jag är och dit jag är påväg. Under stunder och perioder av tomhet, bör jag sätt en glaskupa över mig som skydd. För att ge mig möjlighet att vila i tomheten. En tom människa blir lätt ett byte… Fortsätt läsa Värna tomheten
Malin Maria 