Känsla av sammanhang, KASAM, uttrycker i vilken utsträckning man upplever både en varaktig och en dynamisk känsla av tillit i livet. Att både ens inre och yttre värld under livets gång är strukturerade, förutsägbara och begripliga för en själv. Att de resurser som krävs för att man skall kunna möta ställda krav finns tillgängliga och kraven upplevs som utmaningar, värda investering och engagemang. (Antonovsky, 2004).
KASAM bygger på tre begrepp; meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. Meningsfullhet handlar om vikten att vara delaktig och medverkande i de processer som skapar såväl ens öde som ens dagliga erfarenheter. Människor med ett starkt KASAM pratar ofta om områden i livet som är viktiga för dem, som det varit engagerade i, som har betydelse för dem både känslomässigt och kognitivt. Människor med lågt KASAM har svårt att finna något i livet som är särskilt betydelsefullt.
Hanterbarhet handlar om upplevelsen av att de resurser som står till förfogande kan möta de krav som man ställs inför. Resurser till förfogande kan syfta till det som är under ens egen kontroll eller kontrolleras av behöriga andra, kollegor, vänner och chef – människor som man känner att man kan lita på. Har man en hög känsla av hanterbarhet kommer man inte att känna sig som ett offer för omständigheterna eller tycka att livet behandlar en orättvist. Olyckliga saker händer i livet, men när så sker kommer man att kunna reda sig och inte sörja för alltid.
Begriplighet handlar om i vilken utsträckning man upplever inre och yttre stimuli som förnuftsmässigt gripbara, om informationen är ordnad, sammanhängande, strukturerad och tydlig tillskillnad från kaotisk, oordnad, slumpmässig, oväntad och oförklarlig. En människa med hög känsla av begriplighet förväntar sig det han eller hon kommer att möta i framtiden är förutsägbart eller åtminstone går att ordna eller förklara. Det säger dock inget om stimulis önskvärdhet. Död och misslyckande kan förekomma, men en sådan människa förmår att göra dem (be)gripbara. (Antonvosky, 2004)
Utmaningen i det Hållbara förändringsarbetet är att lyckas göra det meningsfullt, hanterbart och begripligt för alla inblandade. Jag funderar ibland över vad det är som gör att endel människor har ett högt KASAM och andra inte har det? Hur kan man skapa goda förutsättningar för de unga idag att utveckla ett starkt KASAM? En oerhört viktig fråga för alla föräldrar och för alla skolformer, här måste vi samverka och hjälpas åt!
Källor:
Antonovsky, A (2004). Hälsans mysterier
Malin Maria 