När känner du sinnesfrid?

Godmorgon💫
Funderar över ordet sinnesfrid med koppling till gårdagen tanke om tankar.
Hur hittar vi/skapar vi frid i vårt sinne?
Det känns som en för många angelägen fråga, inte minst i den tid vi nu lever.

När känner du sinnesfrid?
Hur gör du för att ge ditt sinne frid?
Vad stör ditt sinne från vila?

Uppkopplade – bortkopplade?
On – off?
Närvaro – frånvaro?
Frånvande närvaro – närvarande frånvaro?

Jag föddes med en stor tomhet.
I tomheten fanns frihet, kreativitet, tystnad, rymd och oändligt djup.
Jag minns att jag började känna mig ensam i min tomhet och tro att den var fel.
Andra var fulla med tankar, ord och flöden oavkortat.
Jag bad att få hjälp med tomheten.

Jag behövde hjälp då, men inte med tomheten.
Jag behövde hjälp med skalet runt tomheten.
Skalet som döljer den man är för att man inte tror att man duger.
För man jämför sig med andra.

Jag förstår det idag.
Vi behöver varandra så som vi är med våra olika egenskaper.
Inte som kopior av varandra.
Vart är min plats, inte hur passar jag in.
Det finns en plats för alla.

Idag har jag återkallat tomheten.
Omfamnat den.
Den är närvaro i nuet.
Den ger möjligheten till omstart.
Den ger acceptans, tillit och mod.
Den ger öppenhet och nyfikenhet.
Den ger mig sinnesfrid.

Ur sinnesfrid föds mina ord.

Vad ger dig frid i sinnet?

Önskar dig en stor dos sinnesfrid denna onsdag.❤️

Kram M