Hur mycket av din kapacitet använder Du med handen på hjärtat? Balanserar du på gränsen eller sparar du på krutet? Vad är det som gör att en del människor utmanar sig själva hela tiden och ändå lyckas behålla en bra balans i livet? Och vad är det som gör att andra lättare hamnar i kaos… Fortsätt läsa Hur mycket vågar Du utmana dig själv?
Det är så lätt att tappa bort sig. Vart börjar man då att leta? Hur hittar man sig själv igen? Tänker att inbland behöver man detoxa sig. Stanna upp i livet och skala av sig alla måsten och lager av roller för att se hur kärnan mår och hur den ser ut och påverkats av… Fortsätt läsa Vårdar Du din kärna eller är den väl gömd?
- Vad gjorde du egentligen när du var hos mig sist? Jag rycker nog till lite. Först blir jag orolig av att ha gjort något fel (varför är det ofta första tanken?). Men leendet mitt emot avslöjar något annat. - Barnet blev helt annorlunda efter ditt besök, all min oro jag hade tidigare försvann, jag… Fortsätt läsa Vi kan skapa våra egna under och det behöver inte vara särskilt svårt.
Så slår det mig igen, det egentligen självklara och uppenbara, att vi lägger allt för mycket kraft och energi att utreda orsak och skuld. Det finns så många utmaningar idag som vi vet att vi måste och vill göra något åt. Men instället fastnar vi i vems fel det är och hur ska vi göra… Fortsätt läsa Använd kraften framåt
I radion hör jag en upprörd röst berätta om hur flera bilister kört förbi en äldre dam vid vägen en mörk vinterkväll. Ingen hade stannat för att hjälpa den äldre damen som var ute med rullator och ficklampa. Hon stod på trottoaren i mörker och snöglapp och ropar på hjälp. Många bilister åker förbi innan… Fortsätt läsa Att dra slutsatser kan vara att ge sig ut på hal is
Förlåta och be om förlåtelse kommer man långt på i livet. Att släppa taget trots att man upplever sig oerhört sårad är stort. Människor som kan förlåta och är generösa i sin uppenbarelse är lätta att tycka om och oerhört behagliga att vara tillsammans med. De utstrålar trygghet, integritet, ödmjukhet och styrka. Förlåtande människor är… Fortsätt läsa Tack Du förlåtande människa, vad vore världen utan Dig?
Jag blir alldeles varm i hjärtat när jag får ett tack. Kanske inte ett vanligt tack som i kassan i mataffären när jag betalat. Utan ett tack som säger; jag uppskattar din hjälp eller jag uppskattar din omtanke. Den sortens uppskattning är värdefull, både som energiboost men också som spegling av hur omgivningen uppfattar den… Fortsätt läsa Kraften i ett tack
"Måste man utvecklas hela tiden, kan man inte bara få vara nöjd?" De orden ställs ibland till mig som ledare och mina svar eller följdfrågor beror på vem jag har framför mig. Men frågan som ställs består av två frågor och två olika svar. Svaret på den andra frågan är; självklart får och ska man… Fortsätt läsa Ett träd slutar aldrig att växa – och människan?
- Maten är inte din fiende! Orden slinker ur oss ibland till vår son som har perioder där nya okända smaker eller mindre populära maträtter serveras. Det uppenbara inre motståndet retar gallfebern på oss föräldrar. Hur svårt kan det vara? Det slår mig att upplevelsen av liknande fenomen går igen i många olika sammanhang. Jag… Fortsätt läsa Hur ser du på världen omkring dig? Vän eller fiende?
Av den enkla anledningen att det bara är ett resultat. Ett ögonblick som lika fort är förgånget. Vi pratar ofta om att det är vägen till målet som är det centrala, resan, processen osv. Det är något speciellt med människor som upptäckt resans storhet. De omfamnas av en särskild lyster. Njuter av stunder i vardagen… Fortsätt läsa …men resultatet är sällan det viktigaste!
...så tänker jag idag. Om igen säger jag högt för mig själv, att hårt arbete lönar sig, och tanken hämtar jag ur den egna erfarenheten. Från början var strofen menad som lite "egen pepp" för att på lördagmorgon utsätta den trötta kroppen för utmanande vikter. Men som så ofta drar jag paralleller från fysisk träning… Fortsätt läsa Hårt arbete ger resultat…
Att vila är att ta ansvar. Att vila är att älska. Det menar Thomas Sjödin i sin magiska lilla bok: Det händer när du vilar. Jag fick förmånen att få låna boken av en vän och har läst den under julledigheten. Så många klokheter som går rakt in i hjärtat. Jag har valt att samla… Fortsätt läsa Vilan skyddar livet
- Mamma, jag har klasskompisar som tycker att vår familj är konstig. Vi är inte som andra. Det är inte snällt att säga så. Den konstiga mamma får snabbt en klump i magen men samtidigt väcks hennes nyfikenhet. Vad är det som fått barn att uttrycka sig på det här sättet och vad är det… Fortsätt läsa Jag är konstig, eller Vad är att vara konstig?
”Vad vi fruktar mest är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vara omåttligt kraftfulla. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer mest. Att spela obetydlig förbättrar inte världen. Det finns ingenting upplyst med att förminska sig för att andra inte ska känna sig osäkra. När vi låter vårt eget… Fortsätt läsa Mandelas ord och minne lever vidare
Egentligen är det enkelt. Livet. Vakna och andas djupt. Blunda och känna nuet. Ta stunden så som den kommer. Acceptera känslor och låta dem komma, förstå och ta kommandot. Fylla på lika mycket som kan släppas ut. Vara vaksam. Skapa balans. Söka njutning. Söka glädje. Livet är nu. Nyanserna ger perspektiv. Glöm inte färgerna. Glöm… Fortsätt läsa Livet är enkelt, havet är stort
Malin Maria 