Boken ”En inre frigörelserevolution” släpps i december 2021 av Malin Maria Hemberg. Hur vill du kort beskriva din bok? - Boken är både en ifrågasättande tonåring och en gammal kvinna full av visdom, på en och samma gång. Den handlar om livet och att hitta hem till sig själv. Varför en bok och varför just… Fortsätt läsa 8 Frågor & svar med författaren Malin Maria
Rör mig långsamt genom skogen. Försöker fästa blicken långt bort men accepterar att jag behöver hålla blicken på stigen för att vara observant över vart jag kliver. Vägen är geggig och lövig. Det är slutet av november. Vad är ditt fokus just nu? Rör mig långsamt mot sjön. Framme. Några höga knän och snabba upphopp.… Fortsätt läsa Låter du tiden stå stilla…
Det är lördagkväll. Lugnet lägger sig. Tid för Re-set. Vad jag borde eller måste lyssnar jag inte till. Jag behöver bara lägga mig ner och andas. Känna den ljumma vinden och solnedgången sänka min puls och min andning. Stilla min kropp och mina tankar. Lyssna på min inre röst. Hur är det just nu? Hur… Fortsätt läsa Eftertanke i kvällen
När man i vanliga fall är väldigt effektiv får man väldigt mycket tid över när man är ledig. Under förutsättning att man inte väljer att fylla upp den så klart. Känslan att ha gott om tid är en lyx att unna sig när man har möjlighet. Det om något måste vara friskvård och främja både… Fortsätt läsa Har Du också gott om tid?
Hur mycket av din kapacitet använder Du med handen på hjärtat? Balanserar du på gränsen eller sparar du på krutet? Vad är det som gör att en del människor utmanar sig själva hela tiden och ändå lyckas behålla en bra balans i livet? Och vad är det som gör att andra lättare hamnar i kaos… Fortsätt läsa Hur mycket vågar Du utmana dig själv?
...så tänker jag idag. Om igen säger jag högt för mig själv, att hårt arbete lönar sig, och tanken hämtar jag ur den egna erfarenheten. Från början var strofen menad som lite "egen pepp" för att på lördagmorgon utsätta den trötta kroppen för utmanande vikter. Men som så ofta drar jag paralleller från fysisk träning… Fortsätt läsa Hårt arbete ger resultat…
Att vila är att ta ansvar. Att vila är att älska. Det menar Thomas Sjödin i sin magiska lilla bok: Det händer när du vilar. Jag fick förmånen att få låna boken av en vän och har läst den under julledigheten. Så många klokheter som går rakt in i hjärtat. Jag har valt att samla… Fortsätt läsa Vilan skyddar livet
Vad innebär ett nytt år för dig? Inget särskilt eller väldigt mycket? Att göra bokslut för året För egen del uppskattar jag att göra bokslut, se tillbaka och sammanfatta. Minnas, uppmärksamma och dra lärdom. Mina ord och bilder hjälper mig med det. Det är i tillbaka blicken som jag ser framtiden tydligare. Vad jag vill… Fortsätt läsa Dags för 2014 års budord
Om min tid i livet Hur mycket av din tid på dygnet är "har inget att göra tid"? Betyder det att jag "har inget att göra" eller "betyder det att jag struntar i det jag har att göra och gör ingenting." Jag tror att "ha inget att göra tid" är något man skapar sig genom… Fortsätt läsa Hur mycket ”inget att göra tid” har du idag?
Det är inte lätt att växa upp idag. Det är mycket man ska lära sig, ta ansvar för och hålla iordning på. När jag växte upp hade jag inte en bråkdel av all input som dagens unga har. Idag ser verkligheten väldigt annolunda ut och ansvar, krav och möjligheter är oändligt mycket större än tidigare.… Fortsätt läsa Råd till Dig unga människa att vara rädd om dig!
Malin Maria 